Curso de Alimentación Saludable y Autocontrol (Gestión del hambre, estrés y ansiedad)
"Cambia tu forma de vivir y de relacionarte con la comida; un verdadero y profundo cambio con vos misma/o que durará toda la vida."
¿Te decís empezar un estilo de vida saludable, alimentación saludable y no podes lograrlo?
¿Tenes atracones seguido?
¿Comes por Hambre ó por Emoción (antes situaciones Positivas/Negativas)?
¿Tapas tus emociones con comida?
¿Tenes HAMBRE EMOCIONAL y no sabes cómo tratarlo?
¿Tenes las herramientas para lograr Autocontrol, gestionar el estrés y la ansiedad?
Si estás buscando hacer el CLICK, este curso es para vos!!
Te brido todas las herramientas posibles y disponibles que existen, para que puedas lograr tu objetivo de alimentarte saludable, tener un estilo de vida saludable, lograr un bienestar físico, mental y psíquico con vos misma/o y tener control de tus emociones, gestionando el estrés y la ansiedad.El curso consta de una parte enfocada en Alimentación saludable, con ideas de menú para cada momento del dia, con opciones gráficas y descriptas; y otra parte con todas las herramientas indispensables para que logres autogestionarte frente al hambre emocional; frente a las emociones relacionadas a la comida y la ansiedad.
- Lo haces a tu tiempo, paso a paso, como proceso de aprendizaje y de cambio; GRADUAL.
- Una vez realizada la compra, recibirás un link donde podes descargar todo el material de aprendizaje.
- El material queda grabado para que lo veas las veces que quieras.
- Es fácil de entender, de mucha motivación, empoderamiento personal y aprendizaje de por vida.
- Tenemos una clase de zoom Online donde conversamos todo lo aprendido y evacuamos todas las dudas.
- Además, ante cualquier duda o inquietud, está disponible el Foro de Consultas.
Aprendé a comer es un hábito que se adquiere y se mantiene toda la vida; procura que ese hábito sea saludable
La alimentación es proporcional a la salud y calidad de vida; cuanto mejor sea tu alimentación y tus hábitos, mejor será tu salud.
“No empieces una dieta que terminará algún día, comenzó un estilo de vida que dure para siempre”
Estoy segura que de este curso vas a llevarte un cambio profundo contigo misma/o y aprender a:
- AMARTE Y AUTOVALORARTE
- LOGRAR UNA VIDA SALUDABLE
- LOGRAR UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE REPLETA DE OPCIONES
- AUMENTAR TU AUTOESTIMA AL 100%
- LOGRAR EMPODERAMIENTO PERSONAL
- MOTIVARTE EN CADA PASO
- APRENDER A AUTOVALORATE Y AUTOGESTIONARTE
- TOMAR CONTROL Y DOMINIO DE TUS EMOCIONES
¡¡No te pierdas de vivir esta experiencia de cambio completamente positiva, motivadora y definitiva para tu vida!!
Curso de Alimentos Fermentados y Microbiota
¿Sabías que los Alimentos Fermentados interfieren sobre la Microbiota Intestinal, modificando tu sistema inmune, tu ánimo y tu salud gastrointestinal?
- Retrasa en envejecimiento prematuro
- Aumenta tus defensas
- Detoxifica completamente tu organismo!!
Si querés mejorar tu salud en todos los sentidos, este curso es para vos!!
Te cuento todos los Tips para hacer tus fermentados caseros y mejorar tu nutrición desde el interior!
Entérate de las propiedades y beneficios de cada uno, el paso a paso para realizar cada uno de estos alimentos fermentados, consejos útiles y tips, duración y conservación, contraindicaciones y mucho mas!!
No te lo podes perder!!
Mejorando la Microbiota Intestinal, aumenta tu Sistema inmune, evita el envejecimiento prematuro, generando un efecto antioxidante, antiinflamatorio y anticancerígeno; Regulariza la inflamación sistémica y mejora la homeostasis: Un Intestino SALUDABLE, AUMENTA TUS DEFENSAS/SISTEMA INMUNOLÓGICO.
¿Sufrís de Constipación? ¿Estreñimiento?
¿Tenes intolerancias alimentarias? ¿Intolerancias gastrointestinales?
¿Intolerancia a la lactosa?
¿Sufrís de Alergias?
¿Tuviste o tenes alguna alergia alimentarias?
¿Hipersensibilidad dérmica?
¿Sufrís depresión?
¿Sufrís de Cándidas vaginales a repetición?
¿Caída de cabello?
¿Sos Diabética/o? ; ¿Sos Celíaca/o?
¿Fuiste diagnosticada/o de SIBO (Sobrecrecimiento Bacteriano)? ¿Disbiosis?
¿Problemas hepáticos? ¿Hígado Graso no alcohólico?
Si le diste un “SI” como respuesta, a una o más de estas preguntas, este curso es para vos! Si no te sentís identificada/o con ninguna de estas preguntas y querés mejorar tu MICROBIOTA INTESTINAL, AUMENTAR TUS DEFESAS/SISTEMA INMUNOLOGICO e iniciarte en el hermoso camino de la FERMENTACION NATURAL (Alimentos Fermentados ESTRELLA), este curso también es para vos! Consumir Alimentos Fermentados no sólo mejora tu microbiota intestinal sino que como consecuencia de mejorarla, se dan muchísimos más beneficios en tu salud:
- Potentes Efectos Probióticos
- Son InmunoModuladores: Regulación metabólica. Mejoran la Salud a nivel sistémico.
- Aumento del Sistema Inmunológico: Aumento de las defensas, reduciendo la incidencia al desarrollo de cáncer (Potentes Efectos Anticancerígenos) y otras enfermedades.
- Evitan el Envejecimiento Prematuro: Contribuyen a evitar la Beta Oxidación de los ácidos grasos y los radicales libres.
- Potentes Efectos Antioxidantes
- Aumento de la Serotonina (Hormona de la Felicidad)
- Aumenta la Vitalidad y la Energía
- Mejora el rendimiento mental
- Potentes Efectos Antinflamatorios à Reducción de la Inflamación intestinal: Regularización del tránsito lento y evita la distensión abdominal.
- Efectos Antimicrobianos: Evitan infecciones del tracto urinario y genitourinario
- Efectos Antifúngicos: Evitan las cándidas vaginales/ micosis y otras infecciones del tracto vaginal
- Aumenta la Fertilidad, mejorando la Calidad Ovocitaria
- Aumenta la líbido y la virilidad / Mejora el Vigor sexual
- Aumenta el Autoestima y favorece al buen humor
- Mejoran los niveles de Glucemia e Insulina
- Mejoran los niveles de Colesterol y de Triglicéridos
- Mejoran la Salud Cardiovascular y Cardiometabólica
- Colaboran a mantener cable tricep extension instructional guide la Presión Arterial en valores óptimos/saludables.
Ahorra dinero en estos alimentos que comprados son caros!
Podes hacerlos vos misma/o en tu propio hogar, caseros y de alto valor nutricional.
Aprendé a realizar tus propios alimentos fermentados y a mejorar así tu Microbiota, tu Salud y Bienestar con un peso ideal y saludable!!